MERCREDI 01 OCTOBRE 2014

Sommaire :

- Psychomotricité : appuis, équilibre, vivacité ;

- Jonglerie : bon pied et tête ;

- Jeux réduits : jeu à 3 latéral de débordement et jeu à 3 axial de rupture ;

- Jeu à thème : se créer des occasions à partir de toutes les zones offensives, répondre à l'intention de l'adversaire ;

- Retour au calme

*

1ERE PARTIE : QUALITES INDIVIDUELLES ET JEU DE BASE (17h15-18h00)

17h15 à 17h25 : PSYCHOMOTRICITE

¤ Jeu scolaire d'application de fin de cycle d'apprentissage psychomotrique : "l'épervier sans ballon"

17h30 à 17h40 : JONGLERIE

¤ Bon pied et tête :

=> Parcours à réaliser en boucle, avec 2 étapes successives :

1) réaliser un objectif de 25 pieds (bon pied, départ à la main) ;

2) réaliser un objectif de 8 têtes (départ à la main) ;

Si le parcours entier est bouclé, jonglerie du mauvais pied.

*

2EME PARTIE : QUALITES COLLECTIVES FONDAMENTALES

17h45 à 17h55 : JEU DE DEFENSE EN LOSANGE

¤ 4 vs 5 (déséquilibre numérique) "défense en losange" :

- contrainte spatiale : demi-terrain U11 ;

- contrainte temporelle : 2*5' ;

- disposition des joueurs :

* 1ère période : défense contre attaque :

=> 3, 5, 6, 2 vs 9, 10, 11, 12, 8

* 2ème période : défense contre attaque :

=> 3, 5, 6, 2 vs 9, 10, 11, 7, 4

- objectif score : marquer plus de 3 buts (attaque), encaisser moins de 4 buts (défense) ;

- objectif éducateur : développer l'organisation spatiale défensive en losange.

18h à 18h15 : JEU LATERAL DE DEBORDEMENT

¤ 3 vs 3 + 1 joker buts latéraux / idem avec 2 vs 2 + 1 joker:

- contrainte spatiale : deux terrains réduits de 24*18m ;

- contrainte temporelle : 2*6' avec r=3' ;

- disposition des joueurs :

* 1ère période : côté droit contre côté gauche (buts latéraux) :

=> 2, 6, 11 vs 3, 5, 9 + 10 joker - 7, 12 vs 4, 13 + 8 joker

* 2ème période : côté droit contre côté gauche bis (buts latéraux) :

=> 2, 5, 11 vs 3, 6, 9 + 10 joker - 7, 13 vs 12, 4 + 8 joker

- objectif score : marquer plus de buts que l'adversaire ;

- objectif éducateur : mettre en mouvement tous les joueurs et les coordonner, renforcer les acquisitions appui-soutien, donner des repères dans le jeu à 3 latéral, repousser l'adversaire en touche ou le freiner pour la défense.

18h20 à 18h35 : JEU AXIAL DE RUPTURE

¤ 3 vs 3 devant le but :

- contrainte spatiale : deux terrains réduits de 26*48m (très large) ;

- contrainte temporelle : 2*6' (6' avec le ballon qui démarre de la gauche, 6' idem de la droite) avec r=3' ;

- disposition des joueurs :

3 offensifs contre 3 défensifs :

11, 10, 9 vs 3, 5, 2

7, 4, 12 vs 13, 6, 8

- objectif score : marquer des buts pour l'équipe offensive, stop-balle pour l'équipe défensive ;

- objectif éducateur : mettre en mouvement tous les joueurs, renforcer le jeu dans l'intervalle, donner des repères dans le jeu à 3 devant le but, travailler la sortie du ballon pour les défenseurs, protéger le but et la surface de but.

18h40 à 18h55 : JEU A THEME

¤ 7 vs 7 + gardiens (si groupe de 16 joueurs, sinon 6 vs 6 habituel) "se créer des occasions à partir de toutes les zones offensives, répondre à l'intention de l'adversaire" :

- contrainte spatiale : terrain U11, un but U11 de chaque côté ;

- contrainte temporelle : 12' ;

- thème : se créer deux occasions sur des centres (un de chaque côté) et deux occasions en rupture devant le but (chacun des deux attaquants) ;

- équipes : 7 vs 7 + gardiens ;

- objectif éducateur : stimuler la capacité de son équipe à varier son jeu pour surprendre son adversaire, renforcer la compréhension du jeu et des intentions de l'adversaire pour mieux défendre ;

- disposition des joueurs :

9 11

10

6

3 2

5

vs

12 12 bis

13

7 5 7 bis

4

18h55 - 19h00 : RASSEMBLEMENT et RETOUR AU CALME

¤ Bilan de la séance

¤ Assouplissements

¤ Relâchement

N.B. : les joueurs vont à la douche à l'issue de ce rassemblement.