Séance 2 : composantes techniques (bon pied) + jeu libre à 4vs4

JEUDI 28 AOUT 2014

Sommaire :

- Sensibilité pied-ballon : bon pied intérieur-extérieur ;

- Passes et prise de balle : méthode Coerver au sol ;

- Tirs et prise de balle : prise de balle puis tir du bon pied ;

- Animation du jeu : jeu libre 4 vs 4 ;

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1ERE PARTIE : ATELIERS ANALYTIQUES / ADAPTATIFS

18h15 à 18h25 : SENSIBILITE PIED-BALLON

¤ Slalom bon pied :

- contrainte spatiale : 2 slaloms parallèles de 10 mètres avec 6 portes (1m) + une aire d'entrée (2m) + une aire de sortie (2m) ;

- contrainte temporelle : 4 séries de 2' avec 30" de récupération entre chaque série ;

- contrainte de pression : 1ère série pour prendre les repères puis compétition en 3 manches de 2' ;

- surfaces de pied autorisées : uniquement sur le bon pied, de l'intérieur ou de l'extérieur ;

- déroulement de la compétition : le groupe est divisé en 2 équipes, un joueur devant avoir terminé le slalom pour que le suivant puisse démarrer et ainsi de suite (situer les joueurs d'une même équipe les uns en face des autres en deux files pour pouvoir effectuer un relais efficace) ;

- objectif joueur : permettre à son équipe de faire plus de passages dans le slalom que l'équipe adverse en 2', gagner un maximum de manches sur les 3 disputées ;

- objectif éducateur : maîtrise du ballon en situation de pression, distance pied-ballon réduite, enchaînement intérieur-extérieur rapide et précis.

18h30 à 18h40 : QUALITE DE PASSE et de PRISE DE BALLE

¤ Parcours Coerver :

- contrainte spatiale : parcours avec deux couloirs parallèles de 10m espacés d'1m50 ;

- contrainte temporelle : 4*2' avec 30" de récupération entre chaque série ;

- contrainte de pression : 2 séries de prise de repère (un sens puis l'autre) et 2 séries de compétition ;

- surfaces de pied autorisées : intérieurs du pied droit et gauche ;

- déroulement de la compétition : le groupe est divisé en binômes qui s'affrontent ;

- objectif joueur : permettre à son binôme de réaliser plus de passes que les binômes adverses en 2' ;

- objectif éducateur : passes propres et dosées au sol, prises de balle orientées et dosées.

18h45 à 18h55 : QUALITE DE TIR et de PRISE DE BALLE

¤ Bon pied :

- contrainte spatiale : tir à minimum 11 mètres du but, 10 mètres pour l'appel, la prise de balle et l'enchaînement ;

- contrainte temporelle : 10' sans interruption ;

- contrainte de pression : cônes et jalons disposés dans la surface de but et la zone de prise de balle pour gêner le tireur ;

- surfaces de pied autorisées : cou du bon pied sur le tir, libre pour le reste ;

- déroulement de la compétition : individuel ;

- objectif joueur : être le joueur qui marque le plus de buts, en marquer au moins 5 pour ne pas avoir de "gage" ;

- objectif éducateur : prise de balle intelligente et tir propre sur le cou du pied avec un bon placement du corps et du pied d'appui.

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2EME PARTIE : ANIMATION DU JEU

19h00 à 19h20 : JEU LIBRE

¤ 4 vs 4  :

- contrainte spatiale : 1/2 terrain U11 moins la surface de but ;

- contrainte temporelle : 2*8' avec pause récupération et coaching de 4' ;

- équipes : 4 vs 4 sans gardien => ce jeu se pratique avec des joueurs le plus possible au poste travaillé le mercredi ;

- disposition des joueurs : libre ;

- objectif score : marquer un but pour marquer un point ;

- objectif éducateur : vérifier l'application des thèmes de la semaine.

19h25 - 19h30 : RASSEMBLEMENT et RETOUR AU CALME

¤ Bilan de la séance

¤ Assouplissements

¤ Relâchement

¤ Réponse aux questions à propos du match du week-end

N.B. : les joueurs vont à la douche à l'issue de ce rassemblement.