Séance 4 : composantes techniques (mauvais pied) + jeu à 4 vs 4 (losange et 1+3)

JEUDI 04 SEPTEMBRE 2014

Sommaire :

- Sensibilité pied-ballon : mauvais pied intérieur-extérieur ;

- Passes et prise de balle : méthode Coerver au sol ;

- Tirs et prise de balle : prise de balle puis tir du mauvais pied ;

- Animation du jeu : jeu  à 4 vs 4 (losange et 1+3) ;

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1ERE PARTIE : ATELIERS ANALYTIQUES / ADAPTATIFS

18h15 à 18h25 : SENSIBILITE PIED-BALLON

¤ Slalom mauvais pied :

- contrainte spatiale : 2 slaloms parallèles de 10 mètres avec 6 portes (1m) + une aire d'entrée (2m) + une aire de sortie (2m) ;

- contrainte temporelle : 4 séries de 2' avec 30" de récupération entre chaque série ;

- contrainte de pression : 1ère série pour prendre les repères puis compétition en 3 manches de 2' ;

- surfaces de pied autorisées : uniquement sur le mauvais pied, de l'intérieur ou de l'extérieur ;

- déroulement de la compétition : le groupe est divisé en 2 équipes, un joueur devant avoir terminé le slalom pour que le suivant puisse démarrer et ainsi de suite (situer les joueurs d'une même équipe les uns en face des autres en deux files pour pouvoir effectuer un relais efficace) ;

- objectif joueur : permettre à son équipe de faire plus de passages dans le slalom que l'équipe adverse en 2', gagner un maximum de manches sur les 3 disputées ;

- objectif éducateur : maîtrise du ballon en situation de pression, distance pied-ballon réduite, enchaînement intérieur-extérieur rapide et précis.

18h30 à 18h40 : QUALITE DE PASSE et de PRISE DE BALLE

¤ Parcours Coerver :

- contrainte spatiale : rectangle de 18m de longueur et 6m de largeur, coupé en deux parties égales à mi-longueur ;

- contrainte temporelle : 4*2' avec 30" de récupération entre chaque série ;

- contrainte de pression : 1 série de prise de repère et 3 séries de compétition ;

- déroulement de la compétition : division en groupes de 4 joueurs en partenariat (2 dans chaque partie d'un terrain), un joueur devant contrôler le ballon pour son camarade situé dans le même camp qui effectue à la suite une passe en une touche de balle pour un des deux joueurs situés en face, lequel contrôle pour son camarade et ainsi de suite ;

- objectif joueur : permettre à son quatuor de réaliser plus de passes que les quatuors adverses en 2' ;

- objectif éducateur : passes propres et dosées au sol, prises de balle orientées et dosées.

18h45 à 18h55 : QUALITE DE TIR et de PRISE DE BALLE

¤ Mauvais pied :

- contrainte spatiale : tir à minimum 8 mètres du but  [10 mètres pour l'appel, pour la prise de balle et pour l'enchaînement) ;

- contrainte temporelle : 10' sans interruption ;

- contrainte de pression : cônes et jalons disposés dans la surface de but et la zone de prise de balle pour gêner le tireur ;

- surfaces de pied autorisées : cou du bon pied sur le tir, libre pour le reste ;

- déroulement de la compétition : individuel ;

- objectif joueur : être le joueur qui marque le plus de buts, en marquer au moins 3 pour ne pas avoir de "gage" ;

- objectif éducateur : prise de balle intelligente et tir propre sur le cou du pied avec un bon placement du corps et du pied d'appui.

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2EME PARTIE : ANIMATION DU JEU

19h00 à 19h20 : JEU A 4

- contrainte spatiale : 1/2 terrain U11 moins la surface de but ;

- contrainte temporelle : 2*8' avec pause récupération et coaching de 4' ;

- équipes : 4 vs 4 sans gardien => ce jeu se pratique avec des joueurs le plus possible au poste travaillé le mercredi ;

- disposition des joueurs : une équipe en losange (1-2-1) et une en 1-3 ;

- objectif score : marquer un but pour marquer un point ;

- objectif éducateur : vérifier l'application des thèmes de la semaine.

19h25 - 19h30 : RASSEMBLEMENT et RETOUR AU CALME

¤ Bilan de la séance

¤ Assouplissements

¤ Relâchement

¤ Réponse aux questions à propos du match du week-end

N.B. : les joueurs vont à la douche à l'issue de ce rassemblement.